Yoga

Costumo dizer que pratico yoga desde 9 meses antes de nascer, isso porque a minha mãe já era praticante e continuou durante a minha gestação, assim é claro já nasci mergulhada nesta egrégora que amo!

Acompanhei ela em todos os cursos que fazia, ou seja com 8 anos de idade eu fiz o meu primeiro curso como “aluna ouvinte” na cidade do Rio de Janeiro, ela fez uma extensa formação por anos consecutivos e teve inúmeros discípulos, eu sou uma delas.

Seguindo o seu exemplo também quiz formalizar meu aprendizado para poder passar a diante esta saudável e gratificante filosofia de vida de forma sistematizada.

Então iniciei a minha formação com 15 anos de idade em 1984, 1985 e 1986 a concluí aos 17 na UFSC – Universidade Federal de Santa Cataria no Curso de Instrutores de Swásthya Yoga em Extensão Universitária com a Chancela do MEC – Ministério da Educação e Cultura sob os auspícios da UniYoga – União Nacional de Yoga ministrado pelo Prof. De Rose.

O Yoga (e seus ensinamentos) me ajudou a construir a vida, de forma mais saudável e consciente.

E hoje, te convido a uma prática típica deste que é o Yoga antigo, (do período pré-clássico), ancestral e MATRIARCAL, uma filosofia de vida de origem tântrica, DESrepressora.
Swásthya significa autossuficiência, saúde, do corpo e da mente, bem-estar, satisfação.

Numa prática de uma hora você irá aprender e exercitar várias técnicas do yoga que deu origem a todas a linhas conhecidas na atualidade (sendo anterior elas).

Em nossa aula típica você será atenciosamente conduzida(o) por mim, numa sequência de harmoniosas e confortáveis práticas como:

1. Mudrás – gestos reflexológicos, simbólicos e magnéticos de conexão;
2. Pujas – retribuição ética de energia na qual reverencia tanto o ambiente local e a linhagem do conhecimento;
3. Mantras – Vocalizações de sons e ultrassons, com a desobstrução de nadis, seus canais energéticos;
4. Pranayamas – expansão e domínio sua bio-energia através de diversos exercícios respiratórios;
5. Krias – Purificação de mucosas e ativação das glândulas endócrinas e sus sistemas corpóreos físico e sutis;
6. Ássanas – Posições físicas e psicofísicas para tonificar e desenvolver equilíbrio, força e flexibilidade;
7. Yoganidra – descontração corporal, relaxamento profundo e reprogramação mental;
8. Samyama – Contemplação ou Dhyana e Meditação onde aprenderá a tranquilizar e controlar a frequência de ondas mentais e sua atividade cerebral.

Ou seja, praticando este yoga antigo você experimentará no seu corpo, mente e consciência, as técnicas ancestrais advindas diretamente da fonte os elementos: (raízes e tronco) de onde se originaram todas as demais modalidades de yoga.

Esta é uma modalidade estritamente técnica e não devocional nem religiosa. Que trabalha além da harmonização de chakras seus centros energéticos e a comunicação com seus corpos e dimensões superiores e sutis através da consciência e da atividade no seu corpo físico.

Agende o seu horário para esta extraordinária experiência.